不吃餅乾改吃芝麻.bmp 

在別人的部落格看到這則新聞,忍不住就敗了>_<

網址:http://tw.myblog.yahoo.com/twhands/article?mid=1216

頂好超市就買的到了!!

 

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小朋友不喜歡吃飯,常喜歡吃一些有的沒的零嘴,

而芝麻含有豐富的膳食纖維、鈣質‥‥,

而且可以添加在很多的食材上,

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    萍的小補充:

 

隔壁鄰居的吳太太不小心下樓的時候滑了一跤,經醫生詳細檢查才知道是骨骼退化造成的,注意平常的飲食,多補充高鐵、高鈣、高纖維真的很重要

→黑芝麻,含鈣量達牛奶的十八倍

網址:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!E3H1YnqZHxQ8YyxAWFvjBbUn/article?mid=14911

 

小朋友多吃可以促進發育改善貧血

芝麻裏含有優質胺基酸組合的蛋白質,比肉裏蛋白質還多。

 

愛美的女生也可以多吃芝麻

美容通便防,頭髮脫落變白:菸鹹酸和維他命B1,都是滋養皮膚的重要養份。

 

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不同顏色的食物歸屬於人體的五臟:

紅色入心、青色入肝、黃色入脾,白色入肺、黑色入腎。

不同的食物居然代表了人體多食用的好處,真的很神奇^_^

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