隨著生活精緻化與現代化,「高鹽、高糖、高油脂」的飲食習慣導致許多人「高血壓、高血糖、高血脂」,造成「代謝症候群」
有人說,糖尿病就是「讓內臟長期泡在糖水裡」!?
其實糖尿病並不可怕,可怕的是不知道自己罹病和罹病後不好好保養身體!
糖尿病主要可分四大類:
- 胰島素分泌不足或缺乏的「第2型糖尿病」
- 屬於自免疫疾病的「第1型糖尿病」
- 其他特異型糖尿病-身體其他疾病影響血糖控制
- 妊娠糖尿病-但多數會在產後自然恢復
併發症出現才證實
糖尿病初期症狀並不明顯,所以對於沒有定期進行血糖檢驗的人而言,往往到了眼睛視線模糊,才發現早已罹患糖尿病。
延誤了治療會加重併發症的症狀,尤其糖尿病跟心血管疾病、腎臟病關聯性高,愈晚控制血糖,愈不容易避免或延緩心臟血管疾病、中風、腎臟衰竭的發生。
根據腎臟醫學會的統計,洗腎患者中,有四成五是糖尿病患,而一些嚴重的併發症,往往是糖尿病患的致命主因。
三高問題(高血糖、高血壓、高血脂) 趨年輕化-糖尿病的高危險群
40歲以上 |
體重體重 |
腰圍異常 |
高血壓患者 |
高密度脂蛋白膽固醇過低或三酸甘油酯過高者 |
空腹血糖值異常或耐糖障礙 |
糖尿病家族病史 |
過去有妊娠性糖尿病病史 |
糖尿病友分享生活實用秘訣~~
「三餐飯量無通多,蛋白質要控制,青菜永遠不嫌多,飲料麥相找。」
人間福報2009.11.21(六) B3醫藥養生版摘錄 整理
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