重點內容如下：
根據研究，過勞死的案例往往本來就有潛在疾病，
只是不以為意或是公司健檢暫時測量不到，任由過勞蓄積才突然誘發猝死。
現代人工時過長加上代謝症侯群的三高盛行，正是造成過勞死的關鍵。
運動機能飲料或是補藥吃了再上，不是唯一的選擇。
若短時間內難以改變工作環境，建議先從飲食和運動下手管控好三高。
埋頭苦幹之餘也要適度抒壓，與親朋友好友互動，同時和家人分享自己的甘苦。
★老張補充：來自日本乳酸菌發酵之麩胺酸發酵物-伽瑪胺基丁酸(GABA)，
已引入國內市場有助於紓壓，助眠的機能。
全站熱搜
留言列表
